8.1 km | 01:03:27 | 07:51/km日期: 2019-11-18 17:08 - 平均心率: 106 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'34" / 08'49" / 07'53" / 06'54" / 05'58" / 06'22" / 06'55" / 09'44" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'54" (+00'05") | 3072 / 8072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'49" | 00:18'23" |
| 3 | 07'53" | 00:26'16" |
| 4 | 06'54" | 00:33'10" |
| 5 | 05'58" | 00:39'08" |
| 6 | 06'22" | 00:45'30" |
| 7 | 06'55" | 00:52'25" |
| 8 | 09'44" | 01:02'09" |
| 8.1 | 17'54" | 01:03'27" |
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