5.4 km | 00:58:55 | 10:53/km日期: 2019-09-27 17:04 - 平均心率: 110 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 8934 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 11'06" / 10'14" / 10'07" / 10'02" / 10'05" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'09" (+01'08") | 1000 / 1000 | 153 / 58 |
| 2 | | 10'26" (+00'25") | 1001 / 2002 | 162 / 58 |
| 3 | | 10'15" (+00'14") | 1000 / 3003 | 157 / 61 |
| 4 | | 10'01" | 1001 / 4005 | 154 / 64 |
| 5 | | 10'27" (+00'26") | 1000 / 5005 | 158 / 60 |
| 6 | | 16'16" (+06'15") | 400 / 5405 | 106 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'14" | 00:21'20" |
| 3 | 10'07" | 00:31'27" |
| 4 | 10'02" | 00:41'29" |
| 5 | 10'05" | 00:51'34" |
| 5.4 | 18'06" | 00:58'55" |
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