蔡燿徽 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡燿徽基隆
ID 370804

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8.1 km | 00:28:41 | 03:32/km

日期: 2019-11-18 07:25 - 卡路里: 438 Cal

Pace: 04'29" / 04'48" / 03'00" / 02'12" / 04'31" / 02'59" / 02'26" / 02'19" / 18'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'48"	00:09'17"
3	03'00"	00:12'17"
4	02'12"	00:14'29"
5	04'31"	00:19'00"
6	02'59"	00:21'59"
7	02'26"	00:24'25"
8	02'19"	00:26'44"
8.1	18'01"	00:28'39"

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