詹維俊 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

詹維俊基隆
ID 438209

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10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km

日期: 2019-11-17 07:24 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'00" / 05'09" / 05'18" / 05'09" / 05'23" / 05'57" / 05'50" / 05'36" / 05'54" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 49.74 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'09"	00:10'09"
3	05'18"	00:15'27"
4	05'09"	00:20'36"
5	05'23"	00:25'59"
6	05'57"	00:31'56"
7	05'50"	00:37'46"
8	05'36"	00:43'22"
9	05'54"	00:49'16"
10.0	06'02"	00:55'18"

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