6.1 km | 01:16:07 | 12:23/km日期: 2019-11-17 06:07 - 平均心率: 91 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'40" / 13'18" / 11'39" / 11'51" / 11'55" / 12'02" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'18" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+00'22") | 142 / 6142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 13'18" | 00:26'58" |
| 3 | 11'39" | 00:38'37" |
| 4 | 11'51" | 00:50'28" |
| 5 | 11'55" | 01:02'23" |
| 6 | 12'02" | 01:14'25" |
| 6.1 | 12'01" | 01:16'08" |
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