10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km日期: 2019-11-16 15:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 05'52" / 05'59" / 05'57" / 00'18" / 04'50" / 01'54" / 05'52" / 04'34" / 02'22" / 05'34" / 05'26" / 101'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'21") | 1002 / 1002 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'53" (+00'53") | 1001 / 2003 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'03" (+01'03") | 1001 / 3005 | 177 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'59") | 1003 / 4008 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'50" (+00'50") | 1001 / 5010 | 179 / 95 |
| 6 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 6010 | 178 / 92 |
| 7 | | 05'00" | 1002 / 7013 | 187 / 106 |
| 8 | | 05'40" (+00'40") | 1001 / 8014 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'38" (+00'38") | 1002 / 9017 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'49" (+00'49") | 1001 / 10019 | 182 / 94 |
| 11 | | 06'29" (+01'29") | 15 / 10034 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'52" | 00:12'13" |
| 3 | 05'59" | 00:18'12" |
| 4 | 05'57" | 00:24'09" |
| 5 | 00'18" | 00:24'27" |
| 6 | 04'50" | 00:29'17" |
| 7 | 01'54" | 00:31'11" |
| 8 | 05'52" | 00:37'03" |
| 9 | 04'34" | 00:41'37" |
| 10 | 02'22" | 00:43'59" |
| 11 | 05'34" | 00:49'33" |
| 12 | 05'26" | 00:54'59" |
| 10.0 | -1'-48" | 00:58'33" |
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