10.7 km | 00:47:39 | 04:27/km日期: 2019-11-16 06:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 7950 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'34" / 04'31" / 04'23" / 04'24" / 04'23" / 04'19" / 04'32" / 04'20" / 04'33" / 04'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'25") | 503 / 503 | 168 / 127 |
| 2 | | 04'24" (+00'10") | 506 / 1010 | 166 / 136 |
| 3 | | 04'38" (+00'24") | 503 / 1513 | 167 / 129 |
| 4 | | 04'17" (+00'03") | 507 / 2021 | 167 / 138 |
| 5 | | 04'15" (+00'01") | 504 / 2526 | 168 / 139 |
| 6 | | 04'26" (+00'12") | 502 / 3028 | 168 / 133 |
| 7 | | 04'19" (+00'05") | 504 / 3533 | 168 / 137 |
| 8 | | 04'24" (+00'10") | 503 / 4037 | 167 / 135 |
| 9 | | 04'19" (+00'05") | 507 / 4544 | 170 / 135 |
| 10 | | 04'23" (+00'09") | 508 / 5053 | 167 / 135 |
| 11 | | 04'14" | 503 / 5557 | 168 / 139 |
| 12 | | 04'19" (+00'05") | 504 / 6061 | 165 / 139 |
| 13 | | 04'33" (+00'19") | 507 / 6569 | 165 / 132 |
| 14 | | 04'22" (+00'08") | 506 / 7075 | 168 / 135 |
| 15 | | 04'18" (+00'04") | 506 / 7582 | 168 / 137 |
| 16 | | 04'16" (+00'02") | 502 / 8084 | 168 / 138 |
| 17 | | 04'22" (+00'08") | 502 / 8586 | 164 / 138 |
| 18 | | 04'37" (+00'23") | 507 / 9094 | 164 / 131 |
| 19 | | 04'29" (+00'15") | 500 / 9595 | 164 / 135 |
| 20 | | 04'26" (+00'12") | 509 / 10104 | 164 / 136 |
| 21 | | 04'26" (+00'12") | 507 / 10611 | 162 / 138 |
| 22 | | 04'09" | 200 / 10812 | 160 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'31" | 00:09'05" |
| 3 | 04'23" | 00:13'28" |
| 4 | 04'24" | 00:17'52" |
| 5 | 04'23" | 00:22'15" |
| 6 | 04'19" | 00:26'34" |
| 7 | 04'32" | 00:31'06" |
| 8 | 04'20" | 00:35'26" |
| 9 | 04'33" | 00:39'59" |
| 10 | 04'29" | 00:44'28" |
| 10.7 | 04'32" | 00:47'39" |
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