8.4 km | 01:12:16 | 08:35/km日期: 2019-11-15 22:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'08" / 08'50" / 07'51" / 06'26" / 05'54" / 05'18" / 07'53" / 09'05" / 28'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+03'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'22" (+23'04") | 417 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.07 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'50" | 00:17'58" |
| 3 | 07'51" | 00:25'49" |
| 4 | 06'26" | 00:32'15" |
| 5 | 05'54" | 00:38'09" |
| 6 | 05'18" | 00:43'27" |
| 7 | 07'53" | 00:51'20" |
| 8 | 09'05" | 01:00'25" |
| 8.4 | 28'23" | 01:12'16" |
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