7.9 km | 01:00:08 | 07:34/km日期: 2019-11-15 20:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'54" / 07'50" / 07'43" / 09'52" / 07'37" / 07'29" / 09'39" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" | 946 / 7946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'50" | 00:15'44" |
3 | 07'43" | 00:23'27" |
4 | 09'52" | 00:33'19" |
5 | 07'37" | 00:40'56" |
6 | 07'29" | 00:48'25" |
7 | 09'39" | 00:58'04" |
7.9 | 06'54" | 01:04'36" |