Chihwei Chen 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chihwei Chen 基隆
ID 379338

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5.1 km | 00:40:51 | 08:02/km

日期: 2019-11-15 20:45 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'01" / 08'14" / 07'44" / 08'29" / 08'15" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'56"

1009 / 1009

2

08'14"

(15'15")

08'11" (+01'15")

1004 / 2014

3

07'52"

(23'07")

07'48" (+00'52")

1007 / 3021

4

08'25"

(31'32")

08'24" (+01'28")

1000 / 4021

5

08'23"

(39'55")

08'23" (+01'27")

999 / 5020

6

00'51"

(40'46")

10'32" (+03'36")

80 / 5101

南坎溪

11月累積里程 : 173.47 km

Android - Sony I4332 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	08'14"	00:15'15"
3	07'44"	00:22'59"
4	08'29"	00:31'28"
5	08'15"	00:39'43"
5.1	10'21"	00:40'46"

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