8.3 km | 00:45:17 | 05:28/km日期: 2019-11-15 20:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'40" / 05'35" / 05'40" / 04'53" / 05'54" / 05'26" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+02'42") | 460 / 5460 |
| 7 | | 03'31" | 417 / 5878 |
| 8 | | 03'49" (+00'18") | 409 / 6287 |
| 9 | | 03'45" (+00'14") | 212 / 6499 |
| 10 | | 05'43" (+02'12") | 1000 / 7499 |
| 11 | | 05'04" (+01'33") | 773 / 8273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'54" | 00:12'08" |
| 3 | 05'40" | 00:17'48" |
| 4 | 05'35" | 00:23'23" |
| 5 | 05'40" | 00:29'03" |
| 6 | 04'53" | 00:33'56" |
| 7 | 05'54" | 00:39'50" |
| 8 | 05'26" | 00:45'16" |
| 8.3 | 04'52" | 00:46'36" |
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