3.2 km | 00:34:51 | 11:00/km日期: 2019-11-15 18:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 12'15" / 09'45" / 10'34" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'13" (+02'32") | 1003 / 1003 | 231 / 35 |
| 2 | | 09'41" | 1005 / 2008 | 194 / 52 |
| 3 | | 10'33" (+00'52") | 1000 / 3009 | 208 / 45 |
| 4 | | 13'30" (+03'49") | 167 / 3177 | 226 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 09'45" | 00:22'00" |
| 3 | 10'34" | 00:32'34" |
| 3.2 | 13'35" | 00:34'51" |
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