4.7 km | 00:32:16 | 06:51/km日期: 2019-11-15 18:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 5704 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 06'43" / 06'50" / 06'45" / 06'40" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 4001 / 4001 | 178 / 83 |
| 2 | | 07'30" (+00'46") | 703 / 4705 | 170 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'50" | 00:13'33" |
| 3 | 06'45" | 00:20'18" |
| 4 | 06'40" | 00:26'58" |
| 4.7 | 07'31" | 00:32'16" |
留言 
