Mike Lin 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Lin 苗栗
ID 258483

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5.1 km | 00:26:48 | 05:15/km

日期: 2019-11-15 17:51 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 05'54" / 05'08" / 05'15" / 05'06" / 04'46" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'07"

(11'01")

05'07" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'16")

05'15" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'22")

05'05" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'46"

(26'09")

04'46"

1000 / 5000

6

00'39"

(26'48")

06'30" (+01'44")

101 / 5101

11月累積里程 : 35.77 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林哲平和張駿宥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'08"	00:11'02"
3	05'15"	00:16'17"
4	05'06"	00:21'23"
5	04'46"	00:26'09"
5.1	06'32"	00:26'49"

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