Chang Yu-Tai 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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10.0 km | 00:52:35 | 05:15/km

日期: 2019-11-15 16:19 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'22" / 05'23" / 05'45" / 05'34" / 05'24" / 05'15" / 05'03" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 176.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'22"	00:16'30"
4	05'23"	00:21'53"
5	05'45"	00:27'38"
6	05'34"	00:33'12"
7	05'24"	00:38'36"
8	05'15"	00:43'51"
9	05'03"	00:48'54"
10.0	03'41"	00:52'35"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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