2.5 km | 00:16:44 | 06:38/km日期: 2019-11-15 06:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'16" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'16") | 407 / 407 |
2 | | 01:27'19" (+22'59") | 11 / 419 |
3 | | 04'20" | 408 / 827 |
4 | | 17'02" (+12'42") | 11 / 839 |
5 | | 10:04'38" (+00'18") | 0 / 839 |
6 | | 02:49'30" (+45'10") | 2 / 841 |
7 | | 15:29'18" (+24'58") | 0 / 842 |
8 | | 04'23" (+00'03") | 404 / 1246 |
9 | | 56'53" (+52'33") | 17 / 1264 |
10 | | 04'26" (+00'06") | 401 / 1666 |
11 | | 44'33" (+40'13") | 22 / 1688 |
12 | | 04'31" (+00'11") | 397 / 2086 |
13 | | 57'10" (+52'50") | 17 / 2104 |
14 | | 04'20" | 395 / 2499 |
15 | | 18'54" (+14'34") | 20 / 2519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'16" | 00:13'15" |
2.5 | 06'42" | 00:16'44" |