14.2 km | 01:46:07 | 07:29/km日期: 2019-11-15 05:36 - 平均心率: 96 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 18832 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'23" / 07'47" / 07'45" / 07'55" / 06'43" / 06'53" / 07'02" / 07'17" / 07'17" / 07'07" / 07'28" / 07'14" / 07'55" / 07'20" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+01'48") | 1007 / 1007 | 179 / 66 |
| 2 | | 07'53" (+01'17") | 1003 / 2010 | 181 / 69 |
| 3 | | 07'46" (+01'10") | 1006 / 3016 | 179 / 71 |
| 4 | | 07'52" (+01'16") | 1005 / 4022 | 177 / 71 |
| 5 | | 06'36" | 1003 / 5025 | 183 / 82 |
| 6 | | 06'53" (+00'17") | 1001 / 6026 | 179 / 80 |
| 7 | | 07'06" (+00'30") | 1008 / 7034 | 178 / 78 |
| 8 | | 07'13" (+00'37") | 1008 / 8043 | 176 / 78 |
| 9 | | 07'14" (+00'38") | 1004 / 9048 | 176 / 78 |
| 10 | | 07'18" (+00'42") | 1001 / 10050 | 176 / 77 |
| 11 | | 07'29" (+00'53") | 1004 / 11054 | 174 / 76 |
| 12 | | 07'17" (+00'41") | 1001 / 12056 | 175 / 78 |
| 13 | | 07'53" (+01'17") | 1007 / 13063 | 174 / 72 |
| 14 | | 07'17" (+00'41") | 1003 / 14066 | 173 / 78 |
| 15 | | 08'08" (+01'32") | 161 / 14228 | 168 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'47" | 00:16'10" |
| 3 | 07'45" | 00:23'55" |
| 4 | 07'55" | 00:31'50" |
| 5 | 06'43" | 00:38'33" |
| 6 | 06'53" | 00:45'26" |
| 7 | 07'02" | 00:52'28" |
| 8 | 07'17" | 00:59'45" |
| 9 | 07'17" | 01:07'02" |
| 10 | 07'07" | 01:14'09" |
| 11 | 07'28" | 01:21'37" |
| 12 | 07'14" | 01:28'51" |
| 13 | 07'55" | 01:36'46" |
| 14 | 07'20" | 01:44'06" |
| 14.2 | 12'28" | 01:46'07" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
展開計圈分析
