6.3 km | 00:32:22 | 05:10/km日期: 2019-11-15 05:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'11" / 05'15" / 05'11" / 04'56" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'02") | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'11" | 00:15'48" |
| 4 | 05'15" | 00:21'03" |
| 5 | 05'11" | 00:26'14" |
| 6 | 04'56" | 00:31'10" |
| 6.3 | 04'55" | 00:32'24" |
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