8.1 km | 00:46:54 | 05:47/km日期: 2019-11-15 06:15 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 8802 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'58" / 06'05" / 05'52" / 06'11" / 05'52" / 05'26" / 05'32" / 05'14" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'44") | 1001 / 1001 | 186 / 89 |
| 2 | | 06'03" (+00'49") | 1005 / 2006 | 187 / 88 |
| 3 | | 05'53" (+00'39") | 1008 / 3015 | 186 / 91 |
| 4 | | 06'05" (+00'51") | 1003 / 4019 | 187 / 87 |
| 5 | | 05'50" (+00'36") | 1003 / 5022 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 6024 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 7024 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'14" | 1008 / 8032 | 189 / 100 |
| 9 | | 06'00" (+00'46") | 102 / 8135 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.54 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'05" | 00:12'03" |
| 3 | 05'52" | 00:17'55" |
| 4 | 06'11" | 00:24'06" |
| 5 | 05'52" | 00:29'58" |
| 6 | 05'26" | 00:35'24" |
| 7 | 05'32" | 00:40'56" |
| 8 | 05'14" | 00:46'10" |
| 8.1 | 07'08" | 00:46'54" |
展開計圈分析
留言 
