10.1 km | 00:59:42 | 05:56/km日期: 2019-11-14 18:35 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9446 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'07" / 06'32" / 06'50" / 06'53" / 06'49" / 05'31" / 05'22" / 05'16" / 04'51" / 04'50" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'19") | 1001 / 1001 | 159 / 102 |
| 2 | | 06'36" (+01'47") | 1002 / 2003 | 157 / 95 |
| 3 | | 06'52" (+02'03") | 1001 / 3005 | 157 / 92 |
| 4 | | 07'01" (+02'12") | 1000 / 4005 | 153 / 92 |
| 5 | | 06'44" (+01'55") | 1003 / 5009 | 151 / 97 |
| 6 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 6009 | 158 / 112 |
| 7 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 7010 | 161 / 115 |
| 8 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 8011 | 160 / 118 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1002 / 9013 | 161 / 125 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10013 | 164 / 125 |
| 11 | | 05'19" (+00'30") | 47 / 10060 | 160 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'32" | 00:12'39" |
| 3 | 06'50" | 00:19'29" |
| 4 | 06'53" | 00:26'22" |
| 5 | 06'49" | 00:33'11" |
| 6 | 05'31" | 00:38'42" |
| 7 | 05'22" | 00:44'04" |
| 8 | 05'16" | 00:49'20" |
| 9 | 04'51" | 00:54'11" |
| 10 | 04'50" | 00:59'01" |
| 10.1 | 11'07" | 00:59'42" |
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