5.9 km | 00:27:55 | 04:46/km日期: 2019-11-14 19:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'36" / 23'26" / 08'01" / 09'33" / 09'33" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" (+00'18") | 852 / 5852 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 23'26" | 00:30'02" |
3 | 08'01" | 00:38'03" |
4 | 09'33" | 00:47'36" |
5 | 09'33" | 00:57'09" |
5.9 | 07'37" | 01:03'39" |