10.0 km | 00:51:24 | 05:08/km日期: 2019-11-14 19:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'09" / 05'12" / 05'02" / 04'05" / 04'20" / 08'35" / 05'21" / 05'26" / 05'14" / 06'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+01'13") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'12" | 00:11'21" |
| 3 | 05'02" | 00:16'23" |
| 4 | 04'05" | 00:20'28" |
| 5 | 04'20" | 00:24'48" |
| 6 | 08'35" | 00:33'23" |
| 7 | 05'21" | 00:38'44" |
| 8 | 05'26" | 00:44'10" |
| 9 | 05'14" | 00:49'24" |
| 10 | 06'15" | 00:55'39" |
| 10.0 | 04'15" | 00:55'41" |
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