10.1 km | 00:55:47 | 05:30/km日期: 2019-11-14 17:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'45" / 06'02" / 05'04" / 05'01" / 04'47" / 06'18" / 05'00" / 05'00" / 04'47" / 06'17" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+01'26") | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.82 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'02" | 00:12'47" |
| 3 | 05'04" | 00:17'51" |
| 4 | 05'01" | 00:22'52" |
| 5 | 04'47" | 00:27'39" |
| 6 | 06'18" | 00:33'57" |
| 7 | 05'00" | 00:38'57" |
| 8 | 05'00" | 00:43'57" |
| 9 | 04'47" | 00:48'44" |
| 10 | 06'17" | 00:55'01" |
| 10.1 | 06'08" | 00:55'47" |
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