Mike Lin 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Lin 苗栗
ID 258483

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5.2 km | 00:29:24 | 05:41/km

日期: 2019-11-14 17:45 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'38" / 05'42" / 05'18" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'46")

05'47" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'24")

05'38" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'06")

05'41" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'19"

(28'25")

05'19"

1000 / 5000

6

00'58"

(29'24")

05'55" (+00'36")

165 / 5165

11月累積里程 : 35.77 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林哲平, 張駿宥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'38"	00:17'25"
4	05'42"	00:23'07"
5	05'18"	00:28'25"
5.2	05'56"	00:29'24"

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