8.0 km | 00:47:22 | 05:53/km日期: 2019-11-14 06:14 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'54" / 05'59" / 05'56" / 05'50" / 05'54" / 05'53" / 05'50" / 05'53" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'05") | 1005 / 1005 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 2006 | 161 / 103 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1002 / 3009 | 162 / 104 |
| 4 | | 05'48" (+00'01") | 1011 / 4020 | 162 / 105 |
| 5 | | 05'48" (+00'01") | 1002 / 5022 | 162 / 106 |
| 6 | | 05'54" (+00'07") | 1005 / 6028 | 161 / 104 |
| 7 | | 05'47" | 1003 / 7031 | 161 / 106 |
| 8 | | 05'50" (+00'03") | 1010 / 8042 | 161 / 105 |
| 9 | | 04'45" | 49 / 8091 | 154 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'59" | 00:11'53" |
| 3 | 05'56" | 00:17'49" |
| 4 | 05'50" | 00:23'39" |
| 5 | 05'54" | 00:29'33" |
| 6 | 05'53" | 00:35'26" |
| 7 | 05'50" | 00:41'16" |
| 8 | 05'53" | 00:47'09" |
| 8.0 | 06'26" | 00:47'28" |
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