廖偉煜 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖偉煜新北市
ID 273689

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4.1 km | 00:28:48 | 07:05/km

日期: 2019-11-13 22:21 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'09" / 06'55" / 06'41" / 07'06" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'07" (+00'23")

1035 / 1035

2

06'54"

(14'17")

06'52" (+00'08")

1002 / 2038

3

06'47"

(21'04")

06'44"

1007 / 3045

4

07'04"

(28'08")

07'00" (+00'16")

1008 / 4053

5

00'20"

(28'28")

07'11" (+00'27")

46 / 4099

11月累積里程 : 13.83 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

~忠哥~ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'55"	00:14'04"
3	06'41"	00:20'45"
4	07'06"	00:27'51"
4.1	06'10"	00:28'28"

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