Joseph Tzeng 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Tzeng 桃園
ID 167780

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5.6 km | 00:48:27 | 08:36/km

日期: 2019-11-13 20:30 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'49" / 06'29" / 07'22" / 07'31" / 11'02" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'17")

06'28"

1000 / 2000

3

07'22"

(20'39")

07'22" (+00'54")

1000 / 3000

4

07'31"

(28'11")

07'31" (+01'03")

1000 / 4000

5

11'02"

(39'13")

11'02" (+04'34")

1000 / 5000

6

09'13"

(48'27")

14'46" (+08'18")

624 / 5624

11月累積里程 : 102.10 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林子展 (歐森), Jason Yeh 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'29"	00:13'18"
3	07'22"	00:20'40"
4	07'31"	00:28'11"
5	11'02"	00:39'13"
5.6	13'20"	00:47'33"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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