3.7 km | 00:27:41 | 07:30/km日期: 2019-11-05 20:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 5258 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'43" / 06'30" / 06'45" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'10") | 1009 / 1009 | 178 / 84 |
2 | | 06'30" | 1010 / 2020 | 177 / 86 |
3 | | 06'38" (+00'08") | 1004 / 3024 | 176 / 85 |
4 | | 11'13" (+04'43") | 685 / 3710 | 222 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'30" | 00:13'13" |
3 | 06'45" | 00:19'58" |
3.7 | 11'15" | 00:27'41" |