4.0 km | 00:33:14 | 08:23/km日期: 2019-11-11 19:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'20" / 09'00" / 10'00" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 963 / 3963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'00" | 00:17'20" |
| 3 | 10'00" | 00:27'20" |
| 4.0 | 06'07" | 00:33'14" |
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