3.4 km | 00:17:14 | 05:03/km日期: 2019-11-11 17:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2452 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'40" / 06'08" / 06'10" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'40" (+00'16") | 1004 / 1004 | 180 / 150 |
| 2 | | 19'05" (+15'41") | 174 / 1179 | 81 / 64 |
| 3 | | 03'24" | 1016 / 2195 | 181 / 161 |
| 4 | | 19'05" (+15'41") | 185 / 2380 | 83 / 62 |
| 5 | | 03'06" | 1033 / 3413 | 183 / 175 |
1000*3(3'40,3'30,3'20)R180
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 06'08" | 00:09'48" |
| 3 | 06'10" | 00:15'58" |
| 3.4 | 03'03" | 00:17'14" |
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