10.1 km | 01:03:31 | 06:19/km日期: 2019-11-13 05:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'26" / 06'43" / 06'23" / 06'27" / 06'23" / 06'26" / 06'20" / 06'10" / 06'13" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.80 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
1440.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'43" | 00:13'09" |
| 3 | 06'23" | 00:19'32" |
| 4 | 06'27" | 00:25'59" |
| 5 | 06'23" | 00:32'22" |
| 6 | 06'26" | 00:38'48" |
| 7 | 06'20" | 00:45'08" |
| 8 | 06'10" | 00:51'18" |
| 9 | 06'13" | 00:57'31" |
| 10 | 05'46" | 01:03'17" |
| 10.1 | 04'46" | 01:03'32" |
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