10.5 km | 01:07:30 | 06:25/km日期: 2019-11-13 04:56 - 平均心率: 172 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 07'04" / 06'40" / 06'39" / 06'32" / 06'50" / 06'20" / 06'06" / 05'36" / 05'43" / 06'16" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'30" (+01'55") | 501 / 10501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
343.96 km NB Hanzo v2 s 累積 :
620.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'40" | 00:13'44" |
3 | 06'39" | 00:20'23" |
4 | 06'32" | 00:26'55" |
5 | 06'50" | 00:33'45" |
6 | 06'20" | 00:40'05" |
7 | 06'06" | 00:46'11" |
8 | 05'36" | 00:51'47" |
9 | 05'43" | 00:57'30" |
10 | 06'16" | 01:03'46" |
10.5 | 07'30" | 01:07'32" |