4.1 km | 00:25:57 | 06:19/km日期: 2019-11-12 22:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 08'32" / 10'18" / 06'13" / 06'08" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 10'18" | 00:18'50" |
| 3 | 06'13" | 00:25'03" |
| 4 | 06'08" | 00:31'11" |
| 4.1 | 05'53" | 00:31'48" |
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