7.3 km | 00:43:15 | 05:56/km日期: 2019-11-12 20:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7590 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 06'14" / 05'37" / 05'50" / 06'02" / 06'04" / 05'46" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'31") | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+00'36") | 1003 / 2005 | 172 / 93 |
| 3 | | 05'36" | 1002 / 3007 | 176 / 101 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1007 / 4015 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 5015 | 176 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'29") | 1003 / 6018 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 1005 / 7024 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'34" | 271 / 7296 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.22 km 
Brooks ghost11 累積 :
788.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'14" | 00:12'21" |
| 3 | 05'37" | 00:17'58" |
| 4 | 05'50" | 00:23'48" |
| 5 | 06'02" | 00:29'50" |
| 6 | 06'04" | 00:35'54" |
| 7 | 05'46" | 00:41'40" |
| 7.3 | 05'49" | 00:43'15" |
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