10.0 km | 00:48:05 | 04:47/km日期: 2019-11-12 19:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 05'15" / 04'35" / 04'20" / 04'13" / 05'08" / 03'55" / 05'11" / 04'07" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+02'08") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.80 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
241.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'15" | 00:11'19" |
| 3 | 04'35" | 00:15'54" |
| 4 | 04'20" | 00:20'14" |
| 5 | 04'13" | 00:24'27" |
| 6 | 05'08" | 00:29'35" |
| 7 | 03'55" | 00:33'30" |
| 8 | 05'11" | 00:38'41" |
| 9 | 04'07" | 00:42'48" |
| 10 | 05'12" | 00:48'00" |
| 10.0 | 05'45" | 00:48'06" |
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