10.0 km | 00:51:19 | 05:06/km日期: 2019-11-12 16:13 - 平均心率: 104 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 9008 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 05'03" / 04'54" / 04'38" / 04'40" / 04'41" / 04'31" / 05'38" / 06'27" / 06'19" / 04'18" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'46") | 1009 / 1009 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'51" (+00'36") | 1007 / 2016 | 179 / 114 |
| 3 | | 04'38" (+00'23") | 1010 / 3027 | 178 / 120 |
| 4 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 4028 | 176 / 122 |
| 5 | | 04'40" (+00'25") | 1011 / 5039 | 176 / 121 |
| 6 | | 04'27" (+00'12") | 1002 / 6041 | 175 / 127 |
| 7 | | 05'37" (+01'22") | 1002 / 7044 | 172 / 103 |
| 8 | | 06'26" (+02'11") | 1001 / 8045 | 170 / 91 |
| 9 | | 06'19" (+02'04") | 1008 / 9054 | 169 / 92 |
| 10 | | 04'15" | 1001 / 10055 | 184 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 04'38" | 00:14'35" |
| 4 | 04'40" | 00:19'15" |
| 5 | 04'41" | 00:23'56" |
| 6 | 04'31" | 00:28'27" |
| 7 | 05'38" | 00:34'05" |
| 8 | 06'27" | 00:40'32" |
| 9 | 06'19" | 00:46'51" |
| 10 | 04'18" | 00:51'09" |
| 10.0 | 05'08" | 00:51'19" |
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