4.4 km | 00:27:47 | 06:16/km日期: 2019-11-08 06:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 11'17" / 08'36" / 12'57" / 05'33" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 425 / 4425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 08'36" | 00:19'53" |
| 3 | 12'57" | 00:32'50" |
| 4 | 05'33" | 00:38'23" |
| 4.4 | 04'51" | 00:40'27" |
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