6.0 km | 00:47:35 | 07:55/km日期: 2019-11-12 07:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'51" / 10'59" / 06'39" / 08'24" / 08'15" / 06'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'47") | 1469 / 1469 |
| 2 | | 32'18" (+27'17") | 185 / 1654 |
| 3 | | 05'11" (+00'10") | 800 / 2454 |
| 4 | | 18'08" (+13'07") | 110 / 2565 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 792 / 3357 |
| 6 | | 28'39" (+23'38") | 69 / 3427 |
| 7 | | 05'09" (+00'08") | 391 / 3818 |
| 8 | | 23'58" (+18'57") | 83 / 3902 |
| 9 | | 05'01" | 392 / 4294 |
| 10 | | 35'24" (+30'23") | 56 / 4351 |
| 11 | | 06'51" (+01'50") | 1459 / 5810 |
| 12 | | 06'27" (+01'26") | 196 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.52 km 
Adidas Adizero jp red 累積 :
234.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 10'59" | 00:17'50" |
| 3 | 06'39" | 00:24'29" |
| 4 | 08'24" | 00:32'53" |
| 5 | 08'15" | 00:41'08" |
| 6 | 06'28" | 00:47'36" |
| 6.0 | 04'53" | 00:47'38" |
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