Germandeutsch 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Germandeutsch 屏東
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5.0 km | 00:30:19 | 06:01/km

日期: 2014-07-13 17:33 - 地點: 屏東體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 06'10" / 06'00" / 06'00" / 05'29" / 12'10" /

夏天跑步真是虐待自己，六分速五公里一樣很辛苦，這五公里其實只是當熱身跑而已，殊不知現在的氣溫大概跑五百公尺就夠熱了吧。

7月累積里程 : 126.89 km

acsic Gel kayano 19 累積 : 1967.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

sqchen, kaikai 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'10"	00:12'31"
3	06'00"	00:18'31"
4	06'00"	00:24'31"
5	05'29"	00:30'00"
5.0	10'38"	00:30'19"

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