9.1 km | 00:55:49 | 06:08/km日期: 2019-11-12 05:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 06'53" / 06'24" / 06'26" / 06'49" / 05'51" / 05'29" / 05'37" / 05'26" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'29") | 100 / 9100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'53" | 00:14'03" |
| 3 | 06'24" | 00:20'27" |
| 4 | 06'26" | 00:26'53" |
| 5 | 06'49" | 00:33'42" |
| 6 | 05'51" | 00:39'33" |
| 7 | 05'29" | 00:45'02" |
| 8 | 05'37" | 00:50'39" |
| 9 | 05'26" | 00:56'05" |
| 9.1 | 05'49" | 00:56'40" |
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