5.4 km | 00:55:01 | 10:07/km日期: 2019-11-12 05:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 09'14" / 09'47" / 10'06" / 10'42" / 10'31" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+01'11") | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'47" | 00:19'01" |
| 3 | 10'06" | 00:29'07" |
| 4 | 10'42" | 00:39'49" |
| 5 | 10'31" | 00:50'20" |
| 5.4 | 10'34" | 00:54'53" |
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