亞倫黃 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

亞倫黃彰化
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4.9 km | 00:28:48 | 05:52/km

日期: 2019-11-11 20:08 - 地點: 花壇路跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'46" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 07'05" /

彰化

亞倫黃

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基本訓練
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還行

11月累積里程 : 76.17 km

NIKE Zoom Pegasus 36 累積 : 307.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
4	05'33"	00:22'36"
4.9	07'06"	00:28'59"

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