楊凱佑 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊凱佑台中
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8.0 km | 00:50:53 | 06:19/km

日期: 2019-11-11 19:36 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'22" / 05'53" / 06'04" / 05'26" / 06'02" / 06'18" / 07'07" / 07'23" / 07'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.55 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'53"	00:12'15"
3	06'04"	00:18'19"
4	05'26"	00:23'45"
5	06'02"	00:29'47"
6	06'18"	00:36'05"
7	07'07"	00:43'12"
8	07'23"	00:50'35"
8.0	07'42"	00:50'53"

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