10.1 km | 01:04:20 | 06:20/km日期: 2019-11-11 18:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11452 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'31" / 06'19" / 06'08" / 06'08" / 06'51" / 06'14" / 06'15" / 07'00" / 06'12" / 05'43" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'45") | 1002 / 1002 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'19" (+00'35") | 1001 / 2004 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 3005 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'10" (+00'26") | 1001 / 4006 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'50" (+01'06") | 1001 / 5008 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'18" (+00'34") | 1001 / 6009 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'13" (+00'29") | 1001 / 7011 | 179 / 89 |
| 8 | | 07'00" (+01'16") | 1002 / 8013 | 173 / 82 |
| 9 | | 06'13" (+00'29") | 1003 / 9017 | 178 / 89 |
| 10 | | 05'44" | 1002 / 10019 | 181 / 96 |
| 11 | | 05'42" | 122 / 10142 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.29 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'19" | 00:12'50" |
| 3 | 06'08" | 00:18'58" |
| 4 | 06'08" | 00:25'06" |
| 5 | 06'51" | 00:31'57" |
| 6 | 06'14" | 00:38'11" |
| 7 | 06'15" | 00:44'26" |
| 8 | 07'00" | 00:51'26" |
| 9 | 06'12" | 00:57'38" |
| 10 | 05'43" | 01:03'21" |
| 10.1 | 06'52" | 01:04'20" |
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