7.4 km | 02:54:38 | 23:37/km日期: 2019-11-10 08:21 - 總爬升: 460 m - 地點: 華山 - 平均心率: 94 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 13988 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 28'43" / 32'40" / 34'57" / 24'19" / 15'39" / 14'37" / 16'03" / 19'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'13" (+14'10") | 1000 / 1000 | 75 / 45 |
| 2 | | 32'40" (+17'37") | 1000 / 2000 | 71 / 42 |
| 3 | | 36'04" (+21'01") | 1000 / 3000 | 70 / 39 |
| 4 | | 23'17" (+08'14") | 1000 / 4000 | 87 / 49 |
| 5 | | 15'45" (+00'42") | 1000 / 5001 | 109 / 58 |
| 6 | | 15'03" | 1000 / 6001 | 104 / 63 |
| 7 | | 16'21" (+01'18") | 1001 / 7002 | 69 / 87 |
| 8 | | 15'52" (+00'49") | 386 / 7388 | 72 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.90 km 
美津濃 J1GC180405 累積 :
7348.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'43" | 00:28'43" |
| 2 | 32'40" | 01:01'23" |
| 3 | 34'57" | 01:36'20" |
| 4 | 24'19" | 02:00'39" |
| 5 | 15'39" | 02:16'18" |
| 6 | 14'37" | 02:30'55" |
| 7 | 16'03" | 02:46'58" |
| 7.4 | 19'41" | 02:54'38" |
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