14.0 km | 01:48:52 | 07:46/km日期: 2019-11-09 18:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 18944 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'31" / 07'36" / 07'49" / 07'48" / 07'21" / 07'52" / 07'46" / 07'42" / 07'37" / 07'45" / 07'39" / 07'33" / 07'42" / 07'28" / 114'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'03") | 1003 / 1003 | 175 / 75 |
2 | | 07'49" (+00'19") | 1001 / 2004 | 169 / 75 |
3 | | 07'50" (+00'20") | 1001 / 3005 | 172 / 73 |
4 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 4006 | 171 / 73 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5007 | 174 / 76 |
6 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 6008 | 173 / 72 |
7 | | 07'50" (+00'20") | 1001 / 7009 | 172 / 73 |
8 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 8009 | 174 / 73 |
9 | | 07'48" (+00'18") | 1002 / 9012 | 174 / 73 |
10 | | 07'51" (+00'21") | 1001 / 10014 | 173 / 73 |
11 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 11014 | 175 / 73 |
12 | | 07'40" (+00'10") | 1001 / 12016 | 175 / 74 |
13 | | 07'46" (+00'16") | 1001 / 13018 | 175 / 73 |
14 | | 07'40" (+00'10") | 996 / 14014 | 175 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.82 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'36" | 00:15'07" |
3 | 07'49" | 00:22'56" |
4 | 07'48" | 00:30'44" |
5 | 07'21" | 00:38'05" |
6 | 07'52" | 00:45'57" |
7 | 07'46" | 00:53'43" |
8 | 07'42" | 01:01'25" |
9 | 07'37" | 01:09'02" |
10 | 07'45" | 01:16'47" |
11 | 07'39" | 01:24'26" |
12 | 07'33" | 01:31'59" |
13 | 07'42" | 01:39'41" |
14 | 07'28" | 01:47'09" |
14.0 | 110'02" | 01:48'52" |