7.8 km | 02:08:07 | 16:29/km日期: 2019-11-10 15:46 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 98 - 踏頻: 59 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'52" / 13'34" / 16'50" / 17'31" / 15'05" / 18'44" / 16'01" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 18'52" (+03'42") | 2768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.95 km 
salomon野跑鞋 WINGS FLYTE 2競技綠 UK9 累積 :
513.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 13'34" | 00:26'26" |
| 3 | 16'50" | 00:43'16" |
| 4 | 17'31" | 01:00'47" |
| 5 | 15'05" | 01:15'52" |
| 6 | 18'44" | 01:34'36" |
| 7 | 16'01" | 01:50'37" |
| 7.8 | 22'46" | 02:08'07" |
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