甘君中 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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6.0 km | 04:49:49 | 48:42/km

日期: 2019-11-09 05:06 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 50'13" / 29'41" / 94'08" / 52'23" / 35'06" / 28'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'13"

(50'13")

50'03" (+20'24")

1003 / 1003

2

29'41"

(01:19'54")

29'39"

1000 / 2003

3

01:34'08"

(02:54'02")

01:34'30" (+04'51")

996 / 3000

4

52'23"

(03:46'25")

52'07" (+22'28")

1004 / 4004

5

35'06"

(04:21'31")

34'47" (+05'08")

1008 / 5013

6

27'04"

(04:48'35")

28'34"

947 / 5960

奇萊主峰

11月累積里程 : 162.57 km

愛迪達 climacool 累積 : 10817.8 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

賴志明, 張駿宥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	50'13"	00:50'13"
2	29'41"	01:19'54"
3	94'08"	02:54'02"
4	52'23"	03:46'25"
5	35'06"	04:21'31"
6.0	28'10"	04:48'35"

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