3.4 km | 01:12:43 | 21:40/km日期: 2019-11-08 14:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 20'05" / 15'06" / 24'09" / 37'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'06" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'09" (+09'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'42" (+22'36") | 354 / 3354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'05" | 00:20'05" |
| 2 | 15'06" | 00:35'11" |
| 3 | 24'09" | 00:59'20" |
| 3.4 | 37'43" | 01:12'42" |
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