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高祥銘
新北市
ID 330488
58 位追隨者
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高祥銘
全馬
|
03:55:10
|
05:34/km
|
第2馬
2019 板橋馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2019-11-10
成績
03:55:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'23")
00:27'23" (+01'56")
00:52'50" (+00'40")
10 km
(00:52'50")
00:25'27"
15 km
(01:19'27")
00:26'37" (+01'10")
00:52'10"
20 km
(01:45'00")
00:25'33" (+00'06")
25 km
(02:11'20")
00:26'20" (+00'53")
00:53'05" (+00'55")
30 km
(02:38'05")
00:26'45" (+01'18")
35 km
(03:06'14")
00:28'09" (+02'42")
01:00'16" (+08'06")
40 km
(03:38'21")
00:32'07" (+06'40")
Finish
(03:55:10)
日期:
2019-11-10 06:30
-
卡路里:
2146 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'17"
(06'17")
06'13" (+01'17")
1010 / 1010
2
05'33"
(11'50")
05'29" (+00'33")
1010 / 2020
3
05'13"
(17'03")
05'10" (+00'14")
1007 / 3027
4
05'07"
(22'10")
05'06" (+00'10")
1003 / 4030
5
05'18"
(27'28")
05'19" (+00'23")
995 / 5026
展開計圈分析
6
05'01"
(32'29")
04'59" (+00'03")
1006 / 6032
7
05'17"
(37'46")
05'18" (+00'22")
994 / 7026
8
05'05"
(42'51")
05'02" (+00'06")
1009 / 8036
9
05'04"
(47'55")
05'00" (+00'04")
1011 / 9048
10
05'05"
(53'00")
05'05" (+00'09")
997 / 10045
11
05'10"
(58'10")
05'09" (+00'13")
1000 / 11046
12
05'57"
(01:04'07")
05'56" (+01'00")
1000 / 12046
13
05'17"
(01:09'24")
05'13" (+00'17")
1010 / 13056
14
05'11"
(01:14'35")
05'10" (+00'14")
1001 / 14058
15
05'10"
(01:19'45")
05'09" (+00'13")
1000 / 15058
16
05'14"
(01:24'59")
05'11" (+00'15")
1007 / 16066
17
04'55"
(01:29'54")
04'56"
995 / 17061
18
05'15"
(01:35'09")
05'13" (+00'17")
1005 / 18067
19
05'00"
(01:40'09")
04'59" (+00'03")
1003 / 19070
20
05'12"
(01:45'21")
05'10" (+00'14")
1004 / 20075
21
05'08"
(01:50'29")
05'05" (+00'09")
1008 / 21083
22
05'11"
(01:55'40")
05'11" (+00'15")
997 / 22081
23
05'37"
(02:01'17")
05'38" (+00'42")
995 / 23077
24
05'23"
(02:06'40")
05'20" (+00'24")
1008 / 24086
25
05'10"
(02:11'50")
05'07" (+00'11")
1008 / 25094
26
05'20"
(02:17'10")
05'17" (+00'21")
1006 / 26101
27
05'15"
(02:22'25")
05'14" (+00'18")
1000 / 27101
28
05'08"
(02:27'33")
05'06" (+00'10")
1004 / 28105
29
05'17"
(02:32'50")
05'16" (+00'20")
1000 / 29105
30
05'45"
(02:38'35")
05'43" (+00'47")
1004 / 30110
31
05'14"
(02:43'49")
05'11" (+00'15")
1007 / 31117
32
05'35"
(02:49'24")
05'32" (+00'36")
1006 / 32123
33
05'28"
(02:54'52")
05'30" (+00'34")
991 / 33115
34
05'25"
(03:00'17")
05'22" (+00'26")
1007 / 34122
35
06'35"
(03:06'52")
06'31" (+01'35")
1009 / 35132
36
06'28"
(03:13'20")
06'25" (+01'29")
1005 / 36137
37
05'52"
(03:19'12")
05'49" (+00'53")
1005 / 37143
38
06'05"
(03:25'17")
06'05" (+01'09")
999 / 38143
39
07'10"
(03:32'27")
07'12" (+02'16")
995 / 39138
40
06'45"
(03:39'12")
06'39" (+01'43")
1012 / 40151
41
06'19"
(03:45'31")
06'22" (+01'26")
992 / 41143
42
06'03"
(03:51'34")
05'59" (+01'03")
1010 / 42153
43
03'17"
(03:54'51")
05'39" (+00'43")
579 / 42733
賽後評分:
這次的 路線 不錯 沒有重複太多
給 4 星
11月累積里程 :
176.06 km
Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳
| 5 years ago
陳孫文
,
徐稚峰
和其他
7
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·
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益哥～跑健康
大破4~棒
2019-11-10 14:01 ·
1
個人推
末代皇帝
恭喜加入破4列車
2019-11-10 22:56 ·
1
個人推
高祥銘
謝謝！
2019-11-11 00:29 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
05'28"
00:11'45"
3
05'13"
00:16'58"
4
05'08"
00:22'06"
5
05'17"
00:27'23"
6
04'57"
00:32'20"
7
05'20"
00:37'40"
8
05'01"
00:42'41"
9
05'01"
00:47'42"
10
05'08"
00:52'50"
11
05'05"
00:57'55"
12
05'58"
01:03'53"
13
05'16"
01:09'09"
14
05'13"
01:14'22"
15
05'05"
01:19'27"
16
05'16"
01:24'43"
17
04'55"
01:29'38"
18
05'07"
01:34'45"
19
05'04"
01:39'49"
20
05'11"
01:45'00"
21
05'04"
01:50'04"
22
05'11"
01:55'15"
23
05'42"
02:00'57"
24
05'18"
02:06'15"
25
05'05"
02:11'20"
26
05'20"
02:16'40"
27
05'15"
02:21'55"
28
05'08"
02:27'03"
29
05'17"
02:32'20"
30
05'45"
02:38'05"
31
05'09"
02:43'14"
32
05'23"
02:48'37"
33
05'35"
02:54'12"
34
05'26"
02:59'38"
35
06'36"
03:06'14"
36
06'23"
03:12'37"
37
05'46"
03:18'23"
38
06'03"
03:24'26"
39
06'55"
03:31'21"
40
07'00"
03:38'21"
41
06'23"
03:44'44"
42
05'56"
03:50'40"
42.7
05'42"
03:54'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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全馬 | 03:55:10 | 05:34/km | 第2馬
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